Nadmierne korzystanie z Internetu staje się ważnym problemem społecznym. Obecnie z Internetu przynajmniej raz w tygodniu korzysta w Polsce aż 98 proc. dzieci w wieku 9-16 lat.
Objawy uzależnienia od smartfona/tabletu:
– dziecko spędza większość wolnego czasu w Internecie zamiast innych zainteresowań
– zapomina o jedzeniu posiłków, higienie osobistej
– zaniedbuje obowiązki szkolne i rodzinne
– nie umie powiedzieć ile czasu spędza w Internecie albo kłamie w tej sprawie
-z powodu Internetu w domu wybuchają kłótnie i konflikty
– dziecko jest rozdrażnione lub agresywne, jeśli nie ma możliwości korzystania z sieci lub gdy ograniczasz czas spędzony przed komputerem, smartfonem czy tabletem
– odczuwa bóle mięśni
– często nudzi się i nic nie robi
– często sprawdza telefon i uruchamia go
Co możesz zrobić, gdy zauważysz niepokojące symptomy?
– przede wszystkim nazwij problem: powiedz dziecku, że jest uzależnione od Internetu
– ustal domowe, wewnętrzne zasady korzystania z telefonu, do których będą stosować się wszyscy członkowie rodziny. Wytłumacz dziecku, dlaczego nakładasz ograniczenia. Ważne jest, aby od tego zacząć.
-zaobserwuj, w jakich sytuacjach dziecko ucieka w wirtualny świat. To może być klucz do jego uzależnienia. Zwykle utrata kontroli nad korzystaniem z Internetu jest – podobnie jak inne nałogi – symptomem trudności w relacjach z rodziną, choćby zaburzona więź pomiędzy jej członkami, jak również kłopoty w szkole i związany z nimi stres, problemy w relacjach z rówieśnikami, czasem mogą to być nawet zaburzenia psychiczne.
– jeżeli dziecko korzysta z sieci zbyt często, zapominając o obowiązkach i potrzebach, odcinaj go od sieci.
– jeżeli czujesz bezradność , szukaj pomocy u specjalistów.
Psycholog szkolny Justyna Filewicz